生活律动



开启身体的小宇宙

林怀民 云门舞集舞蹈教室创办人


我们的身体,隐含着祖先几万年留下来的经验和智慧。我们的文化,却常教我们摒弃身体,否定本能。渐渐的,我们无法与身体对话,无法从身体获得各种讯息,对自己的身体没有自信,与自己身体的距离也越来越遥远,往往由病痛提醒我们身体的存在。

孩子在成长过程中,不断经历大人的斥责与压抑。当他进入知识养成的学习阶段,所吸收的一切与身体完全无关。制式的规范框住了孩子,也消灭他原有的本能。

为了从身体上,帮助我们的孩子「认识自己」,云门以长年创造与积累的舞蹈艺术经验,与音乐,幼教,心理学等专家,一起开创出「生活律动」培育系统,希望以「生活律动」协助每个人,直接从肢体的舞动中得到快乐。透过引导和探索,去碰触生命中最真的本质,重新建立身心均感舒服和放松的状态,也学习如何尊重其他人的身体空间。

「生活律动」课程,为孩子创造情境,引导他们展现属于自己的动作。让孩子去感觉自己的身体,也接受别人的身体。在「生活律动」课程中得到全然的释放,在日常生活中也能自在的出入规范。孩子长大以后,即使住的房子很小,但心灵可以是无限大的宇宙。我们希望藉「生活律动」为孩子建立一个宽广的生命基础。




跳進兔子洞
温慧玟 云门舞集舞蹈教室执行长

「哎呀!」艾丽斯自己想说,
「我这么一摔,以后从楼梯上滚下来,算什么呢!
家里的人一定会说我很勇敢!哼,就算从屋顶上掉下来,我也不会吭一声的。」
掉呀!掉呀!掉呀!这一跤怎么摔不完呢!
--------刘易斯.卡罗《艾丽斯梦游仙境》

记得看艾丽斯的卡通影片,对于她掉进洞里时,虽然紧张,还能好奇的随意抓取沿途层架上的物品来瞧瞧,又在下层放回去的举动,让我惊异不已,怎有人可以如此好奇,充满冒险精神呢?

有一次,去看课,看到一个小男孩在教室中走着跳着,一不小心跌倒了,怎么办?

心想教学老师会去招呼他,却没动静,课照常进行。我纳闷了,踮起脚尖再往教室内仔细瞧,发现小男孩在跌倒的剎那学起了毛毛虫,在地上匍匐前进。

这个画面让我动容,这么小的孩子,没有什么人生历练,却能坦然自处,想做就做,即使摔了一跤,还是自信又勇敢!

法国作家普鲁斯特曾说:「真正的发现之旅,不是寻找新世界,而是用新视野看世界。」

如果能用孩子的眼光来看世界,相信即使掉进兔子洞里,都能如艾丽斯般,展开惊喜连连的大冒险!!

躺着,滚着,坐着,倒着,站着,跳着,跑着,蹲着,弯着,歪着,趴着,挺着,身体大冒险,各种姿势都可以,预备备,走!!





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每场课程研发会议都是「辩论赛」,它是永无止尽在鸡蛋里挑骨头的一场争辩。

  • 「孩子喜欢玩气球,就从玩气球开始来引发学习兴趣。」
  • 「先让孩子开心的玩气球,自由去探索吧!」
  • 「但玩气球不该只有拍拍打打,抛上抛下⋯⋯」
  • 「对!所以我们要有意识的引导孩子,让孩子不只用手,要用身体玩气球,玩出对身体部位的认知,玩出能表现气球的轻柔!」
  • 「轻柔这种质地确实对孩子来说很有挑战性⋯⋯」
  • 「还有另外一个好处,观察力就是从这种小地方开始被累积,眼睛看到了,肢体动起来,身体就会开始记忆!」
  • 「看起来简单,重复性的游戏,孩子会对它乐此不疲。令人惊讶的,是在过程里孩子展现了专注的能力,肢体动作也变得更协调⋯⋯」

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